Fachfortbildung zum Ganzheitlichen Burnout - Berater/in

In dieser Fortbildung geht es um vielfältige Strategien zur Vorbeugung und Bewältigung von Burnout und Stress.

Der Begriff "Stress" ist längst kein Modewort mehr, er ist allgegenwärtig in Beruf, Studium, Freizeit und sogar in der Familie.

Eine dauerhafte Stressbelastung lässt den Menschen krank werden und ausbrennen - körperliche Erschöpfung und psychische Probleme sind die Folge.

Wer ist besonders gefährdet? Was kann jeder für sich tun, damit er nicht in die Burnout-Falle läuft?

Seminarinhalte:

• Burnout und seine Folgen aus ganzheitlicher Sicht
• Begriffsdefinition
• Symptome
• Folgen
• Wer ist besonders anfällig?
• Wege in die Krankheit
• Auslöser (z.B. Verlust d. Lebensrhythmen, Werteverlust etc.)
• Persönliche Faktoren (z.B. Konditionierungen, Glaubenssätze)
• Körperliche Faktoren (z.B. Ernährung, Schlafstörungen, Umgang mit Medien)
• Prophylaxe
• Erkennen der Risikofaktoren
• Schrittweise Veränderung persönlicher, besonders anfälliger Lebensbereiche
• Welche Rolle spielen seelische Faktoren?
• Wege aus der Krankheit
• Körperliche Ansätze
• Ernährung optimieren (gezielte Vitalstoffbehandlung)
• Säure-Basen-Haushalt optimieren
• Vorschläge für angepasstes Bewegungstraining
• Psychische Ansätze
• Entspannung
• Persönlichkeitstraining (z.B. Umgang mit Emotionen, Grenzen setzen)
• Zeitmanagement
• Sinnkrisen bewältigen
• Achtsamkeit

Anmeldung erforderlich unter:

Gerd Krueger

Telefon:  +49 (0) 2684 9570856
Fax:          +49  (0) 2684 9586444

oder über das Kontaktformular

Termin:

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